Mijn verhaal
"Ik geloof dat ik in essentie Liefde ben - net als jij. Ik luister naar de naam Mark, maar ik zie mezelf vooral als een medereiziger op de weg naar binnen."
Mijn ‘waarom': Van overleven vanuit angst naar leven vanuit liefde
"Ik dacht altijd dat liefde en geluk iets was dat ik buiten mezelf moest halen. Ik vinkte alle boxen af — een relatie, de villa, de carrière — maar mijn hart bleef op slot. Een burn-out en een scheiding dwongen me om de angst om niet goed genoeg te zijn te doorvoelen en te kiezen voor de weg naar binnen. Vandaag is het mijn missie om bij te dragen aan een nieuwe, liefdevollere wereld.“
36 jaar lang zocht ik alles aan ‘de buitenkant’. Ik zocht naar liefde in de vorm van relaties, complimenten, bevestiging, prestaties en uiterlijk succes. Ik dacht oprecht: als ik de perfecte buitenkant creëer (inclusief mijn zelfontworpen villa), dan komt het geluk vanzelf. Maar achter die mooie façade heerste een diepe, onbewuste angst om niet geaccepteerd te worden als ik mijn maskers afzette.
Ik leefde volledig vanuit mijn hoofd, altijd in de overlevingsstand. De wake-up call was hard maar noodzakelijk: een burn-out zette me fysiek stil en een scheiding dwong me om de laatste restjes van mijn oude identiteit los te laten. Het was het begin van de belangrijkste reis van mijn leven: de weg van het hoofd naar het hart. Ik ontdekte dat ik mezelf volledig kwijt was geraakt door het najagen van externe factoren. Door die lagen af te pellen, leerde ik wat het betekent om écht te voelen en te leven vanuit een innerlijke bron.
Dit is nu de kern van mijn werk. Ik geloof dat we als mensheid op een kantelpunt staan. We mogen de oude wereld van angst en 'moeten' achter ons laten. Mijn grote missie is het creëren van een nieuwe wereld die gebaseerd is op Liefde. Door jou te begeleiden op jouw eigen bevrijdende reis, leggen we samen de basis voor die nieuwe wereld die geboren mag worden
Mijn visie: De reis naar binnen en ‘ont-wikkelen’
"De reis naar binnen is de meest bevrijdende reis die je kunt maken. Ik geloof niet dat je 'stuk' bent; je bent simpelweg – net als ik destijds- volledig 'ingewikkeld' geraakt in overlevingsstrategieën, patronen en maskers. Mijn visie? Heel worden is geen proces van jezelf veranderen, maar van ont-wikkelen, naar binnen keren en je her-inneren wie je werkelijk bent.“
Ik weet als geen ander hoe het is om vast te zitten in rollen die niet (meer) passen. Ik was de ultieme pleaser, de onvermoeibare perfectionist en de harde werker die altijd maar doorging. Deze rollen hielpen me om erbij te horen en om de waardering te krijgen waar ik zo naar snakte, maar uiteindelijk verstikten ze wie ik écht was.
Mijn visie is dat we die lagen één voor één mogen afpellen. Dat is wat 'ont-wikkelen' letterlijk betekent: de wikkels van onze kern eraf halen. Dit proces vraagt om moed, want onder die wikkels zitten vaak de emoties die we liever niet voelen: de oude pijn, de boosheid of de angst. Lange tijd probeerde ik deze 'sh*t' te omzeilen door erover te lezen of podcasts te luisteren. Ik wilde de magie wel, maar de pijn niet.
Ik heb echter geleerd dat de enige weg, de weg door de weerstand heen is, je lijf in. Door de angst niet langer te vermijden maar te transformeren naar Liefde, ontstaat er werkelijke vrijheid. In mijn praktijk creëer ik een veilige bedding waarin alles er mag zijn. Juist door de emoties die je hebt vastgezet zonder oordeel te doorvoelen, maakt de leegte plaats voor jouw ware kern.
Mijn kernwaarden; de basis van ons contact
Authenticiteit
Vanuit mij: Ik begeleid je niet vanuit een ivoren toren of een aangeleerd kunstje. Ik ben eerlijk, oprecht en deel mijn eigen menselijkheid. Ik ben wie ik ben, ook als het even schuurt of kwetsbaar voelt.
Voor jou: Jij wordt uitgenodigd om ook al jouw maskers af te zetten. In onze sessies is er geen ruimte voor ‘hoe het hoort’, maar alleen voor wie jij werkelijk bent. Ik nodig je uit om jouw eigen waarheid te spreken.
Veiligheid
Vanuit mij: Ik bied een krachtige en oordeelvrije bedding. Mijn aanwezigheid is een veilige haven waar alles wat in jou leeft – de angst, de pijn, de rauwe emotie – volledig welkom is.
Voor jou: Je hoeft het niet alleen te doen. Je mag erop vertrouwen dat ik naast je sta als het spannend wordt. Veiligheid is de voorwaarde om diep naar binnen te durven gaan; hier mag je landen in wie je bent.
Verantwoordelijkheid
Vanuit mij: Ik neem de volledige verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van mijn begeleiding en mijn eigen proces. Ik ben scherp op mijn eigen blinde vlekken, zodat ik jou zuiver kan blijven spiegelen.
Voor jou: Mijn doel is niet om je te ‘redden’, maar om je te ondersteunen de regie over jouw geluk weer volledig zelf in handen te nemen. Ik daag je uit om de verantwoordelijkheid voor jouw eigen proces te dragen, zodat je niet afhankelijk wordt van mij, maar vanuit je eigen innerlijke kracht en zelfredzaamheid weer voluit de wereld in stapt.
Mijn opleidingen
De basis van mijn begeleiding
Mijn belangrijkste leerschool: Het Leven zelf
Mijn meest diepgaande opleiding is het leven zelf. Ik zie mezelf als een eeuwige student van het bestaan. Elke dag benut ik om dichter bij mijn eigen kern te komen, mijn eigen schaduwen aan te kijken, de magie van het hart te ervaren en vanuit Liefde te leven. Deze doorleefde wijsheid is de bron waaruit ik put als ik jou begeleid.
Aanvullende opleidingen:
TAO jaartraining (Parelbewustzijn) (2026-27) – Tao training
Workshop Familieopstellingen (2026) – Academie voor Opstellingen
Opleiding Natuurcoaching (2025) – Innersteps
Breathwork Veiligheid Masterclass (2025) – Breathwork Masterclass
Verdiepingsopleiding Ademcoach (2025) – Breath Release Academy
Basisopleiding Ademcoach (2025) – Breath Release Academy
Engineering, Design & Innovation (2012) – Hogeschool van Amsterdam
De tools: Hoe ik leerde voelen (en wat dat jou brengt)
"Ik was een expert in het begrijpen en bespreken van mijn eigen pijn en emoties, maar ik voelde nog steeds niets. Pas toen ik uit mijn hoofd stapte en mijn lichaam, de adem en de natuur als mijn gidsen gebruikte, vond er een transformatie plaats tot in elke cel van mijn lijf. Nu gebruik ik deze krachtige tools om ook jou weer écht te laten voelen.“
Ik heb zelf ervaren dat alleen 'weten' niet genoeg is. Ik las alle boeken en volgde therapieën waarbij ik precies kon uitleggen waar mijn trauma’s zaten, maar er veranderde niets in mijn gevoel. De echte magie begon pas toen ik de overstap maakte van het hoofd naar het lijf.
Mijn eigen ontdekkingstocht begon bij haptotherapie. Voor het eerst in jaren begon ik mijn lichaam weer te voelen; ik leerde het verschil tussen 'denken dat ik voelde' en het daadwerkelijk ervaren van fysieke sensaties. Het was een onmisbare eerste stap. Maar de echte stroomversnelling kwam toen ik in de zweethut stapte, ook wel het ‘Huis van de Adem’ genoemd.
Daar, en later tijdens intensieve ademsessies, ontdekte ik dat de adem de directe ingang is naar je onderbewuste. Het bracht me voorbij de barrières van mijn denken, rechtstreeks naar de diep weggestopte emoties—de angst, boosheid en frustratie die ik jarenlang had vastgezet. Door niet meer te vluchten, maar alles volledig te doorvoelen, transformeerden die zware emoties in een diepe innerlijke rust en magie.
Tegelijkertijd ontdekte ik de kracht van de natuur. Tijdens mijn opleiding en eigen reis merkte ik dat de natuur feilloos spiegelt wat er in ons onderbewuste leeft. Buiten de muren van een praktijkruimte, met de voeten in de klei, vallen maskers sneller af.
In mijn sessies combineer ik deze elementen. We gebruiken de adem om blokkades in je lijf vrij te laten en krachtige oefeningen in de natuur om je onderbewuste zichtbaar te maken. Dit is geen ‘praten over’, maar een ervaring die verandering teweegbrengt tot op celniveau. Zoals de natuur elk seizoen transformeert, help ik jou om jouw eigen natuurlijke stroom van liefde weer terug te vinden.
De mens: Een eeuwige leerling van het leven
"Ik ben een nieuwsgierige zoeker naar de diepere lagen van het bestaan. Mijn leven is een voortdurende oefening in het leven met een open hart — van de grote filosofische vragen tot een simpele glimlach naar een voorbijganger.
Mensen omschrijven mij vaak als mega nieuwsgierig. Ik houd me graag bezig met de grote filosofische vragen: Wie ben ik echt? Wat doen we hier op aarde? En vooral: hoe kunnen we dit alles ook daadwerkelijk ervaren in plaats van alleen maar bedenken?”
Mijn meest wijze raadgever is de natuur. Ik ben er dan ook dagelijks te vinden, niet alleen voor de rust, maar om te leren. Voor mij heeft alles betekenis: een vogel die mijn pad kruist, de wind door de bomen of een vallend blad draagt een laag van wijsheid in zich. Het leert me steeds weer over de cyclus van het leven en mijn eigen plek daarin.
Mijn persoonlijke 'onderhoud' vindt plaats in de natuur en in mijn Adem.Ruimte. Ik vind het heerlijk om via ademreizen steeds weer een stapje dieper in mijn eigen kern te zakken. Maar de echte integratie vindt plaats op straat. Ik probeer elk moment van de dag bewust te zijn van mijn adem en mijn lichaam, om zo vanuit een constante staat van bewust-zijn verbonden te blijven met mijn hart.
Vanuit die verbinding stap ik de wereld in. Ik streef ernaar om met een open hart en een liefdevolle blik naar anderen te kijken. Voor mij zit die nieuwe wereld juist ook in de kleine gebaren: een oprechte glimlach naar een voorbijganger of even iemand helpen in de supermarkt. Ik ben geen guru die boven je staat, maar een medereiziger die met verwondering en liefde naar het leven kijkt—en die ruimte ook graag voor jou opent.
Voel jij ook de roep om weer écht te gaan leven?
De reis begint bij jezelf. Als jij bereid bent om de weg naar binnen te gaan, creëren we niet alleen ruimte voor jouw geluk, maar dragen we samen bij aan die liefdevollere wereld. Ik loop graag een stukje met je mee.